Ki_Bella (ki_bella) wrote,
Ki_Bella
ki_bella

"Время пить кефир" с "Домиком в деревне". Первая неделя прошла!

Доброе утро)

У кого-то сегодня просто вторник, а у меня – мааааленький юбилей.
Закончилась первая неделя моего кефирного эксперимента.


kefir



Напомню – я, как ответственный блогер, со всей моей удалью решила поучаствовать в программе “#Время_пить_кефир” с “Домиком в деревне”. По условиям программы мне полагается выпивать стаканчик кефира в восемь вечера. Все остальное сделают волшебные и полезные бактерии, которые в этом самом кефире живут.

Итак, итоги первой недели.

Первое – я жива. Даааа! Несмотря на то, что как античный герой решила пожертвовать собой на благо всеобщее. И лишилась перекусов перед сном – пусть диетических, но очень мной любимых. Ни яблочка, ни огурчика, ни даже горстки отрубей…

Первый день было сложно. Ох, как сложно. Стаканчик кефира пролетел незамеченным, и через час желудок возмущенно завопил :

-Это что, по-твоему, я до утра тут один сидеть должен???

- Ничего, поскучаешь. – Самоотверженно ответила я.

Легла спать ближе к трем утра (это у меня стабильно, увы), голодная как собака и злая как тысяча чертей.

Второй день прошел не весело. Правда, в работу включился мозг и подсказал – долой всякую сладенькую фигню из рациона, даже с учетом калорийности. Поэтому на обед было много рыбки и салата (сытно и полезно), и чай со стевией. А на ужин – много обезжиренного творожка. С какао и стевией.

Восьмичасовой кефирчик был выпит на ура, желудок поинтересовался:

-Что, опять все? - И остался бурчать, недовольно.

На третий день случилось чудо. Плюнув на посиделки в инете, я легла спать в одиннадцать вечера! И знаете – я уснула. Уже в кровати сообразила – организм не требует срочно сходить на кухню и дать хотя бы мааааленький кусочек еды.

На четвертое утро я впервые за много месяцев позавтракала. Обычно я, полусонная ползла к кофеварке, и, только выпив чашку крепчайшего кофе (без сахара, я диетик, представляете эту гадость), могла проснуться. Часа через два просыпался аппетит. Многие мне говорили, что это из-за нарушений режима сна – долгих моих посиделок перед компьютером. И что это плохо виляет на работу организма и на вес в общем.

После законного восьмичасового стаканчика перекусить не хотелось, а вообще, если честно, вовремя захотелось спать. Спалось крепко и тортики не снились.

К концу недели, кстати, я заметила, что исчезла противная-препротивная сонная лень по утрам. Когда ручки-ножки налиты свинцом, на коврик ползешь чуть ли не на карачках, и, старательно вытягивая конечности в бодифлексовских позах понимаешь, что это – пытка.

Не скажу, что во всем организме легкость, как в гелиевом шарике. Но подвижки на самом деле – есть.

Итак, по результатам кратко:

Перестала перекусывать перед сном. Немного восстановился режим сна – организм считает, что проще поспать, чем требовать еды. Да и на третий-четвертый день чувство голода вечернего пропало. Ужин, потом кефир – и вполне все прекрасно. По утрам начала завтракать. Нет ощущения дикой тяжести, загоняющей на диван. Ну, и научилась еще одной хитрости – когда очень хочется кушать в неурочный час днем, в стаканчике “Домика в деревне” можно разболтать пару ложек клетчатки. Получается вполне вкусно!

file1319093210
Tags: Домик в деревне, поболтать, я

Featured Posts from This Journal

promo dmitry_yalta 16:21, вчера 122
Buy for 60 tokens
Да в Турции лучше. Отельеры Крыма пытаются конкурировать. Одни делают ремонт номерного фонда, другие включают питание в цену проживания и т.д. Но этого мало. Нужен комплексный подход. Независимо, какой звездности отель: две, три или четыре звезды. На каждую цену будет свой покупатель. Что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments